黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的效果，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，特别适合痰热咳喘、感冒外感、咽喉胀痛者食用。
是不是觉得很惊讶，本来咱们我们常常触摸的五谷杂粮竟然有这么好的保健成效，关于晚年人摄生来说更是既健康有省钱的挑选，晚年朋友们从速摒弃那些广告上宣扬的药物保健品吧。
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