味甘微寒,健脾益胃,补肺清热,轻身延年,是极佳的美容食材。薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是瘦身的最佳主食。它还赋有丰厚的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,可以在必定程度上协助身体消除水肿。
薏仁因富含蛋白质,能协助消除班点,使肌肤较白净,若长期喝,还可以到达除皱润肤的成效!
薏米粉100克装瓶内,参加米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁谐和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤效果,可缓解皮肤粗糙。
苡米150克,羊肉250克,加水适量煲汤,食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾,益气补虚。治病后体弱,贫血,食欲不振等。
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